Stress

“ O Stress pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio ambiente e o desgaste físico e mental causado por esse processo. O stress pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de stress persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares”.

Nos dias que correm é difícil não se sentir uma pessoa stressada. Sempre a correr de um lado para o outro, por falta de tempo ou má gerência do mesmo, levamos uma vida com muito stress. O stress para além de nos baixar o rendimento físico também pode trazer vários problemas, principalmente a nível das relações que mantemos com os outros indivíduos. Quantas vezes já entramos em discussões por já estarmos enervados com alguma coisa. O stress promove o nosso mau estar como o das pessoas que nos rodeiam.

Vários são os exercidos que relaxamento que se podem efectuar para combater este problema. Apenas 30 minutos a ouvir uma musica bastante calma, reflectindo sobre a vida pode ajudar a combater o stress. Para quem sente que apenas uma musica não chega para o acalmar pode sempre recorrer a vários métodos como por exemplo ao Yoga, a massagem de relaxamento… enfim o que não faltam são métodos para acalmar o stress por isso aconselho a por em pratica algum deles para que todos os vossos dias sejam dias calmos e alegres…

O Anónimo

“Anonimato é a qualidade ou condição do que é anónimo, isto é, sem nome ou assinatura. Deriva do grego ανωνυμία, que significa "sem nome".

Com o advento das mensagens por telecomunicações e, em particular, pela Internet, designa o acto de manter uma identidade escondida de terceiros. O anonimato ocorre:

quando se trata de um acontecimento ou de uma obra muito antiga, à qual não é já possível atribuir um autor;

quando o autor do acto ou obra pretende deliberadamente esconder a sua identidade.”

Todos nós já nos perguntamos muitas vezes o porque das pessoas não darem a cara quando fazem algo de errado ou até mesmo quando comentam o trabalho ou vida de outros. Mas porque não dão a cara? Por vezes pode ser por medo, outras porque sabem que nunca fica bem ofender as pessoas e isso pesa na consciência. Criticar não é ofender, mas quando não sabem o que criticar decidem ofender de todas as formas possíveis. Podem dizer o que bem entenderem mas se não dão a cara não terão impacto nenhum nem nunca serão ninguém (a não ser o anónimo). Poderá existir uma razão forte para se esconderem por detrás de um nome que pode ser o de tantos? Se sim peço que me digam essa razão. Numa sociedade de século XXI não existem razões para que as pessoas não se exprimem correctamente, dai o facto de todos os anos festejarmos a célebre data de 25 de Abril. Fica aqui a minha crítica (com cara e nome) a todos/as anónimos/as.

Viver na Sociadade

Viver em sociedade pode ser mais complicado do que parece, principalmente se pertencermos a uma minoria oprimida pelo puro preconceito. Mas não é para falar mal da sociedade que aqui estou.

“Uma sociedade é o conjunto de pessoas que compartilham propósitos, gostos, preocupações e costumes, e que interagem entre si constituindo uma comunidade.”

Imaginemos um individuo que não viva numa sociedade, terá de ser uma pessoa solitária, sozinha num determinado lugar, tipo ilha deserta. Conseguirá uma pessoa viver assim? Sem falar com ninguém? Sem ter a ajuda de ninguém? Claro que não! Precisamos da sociedade para viver, é uma verdade. Assim sendo porque não fazer com que ela se torne melhor? Por puro individualismo, puro egoísmo! A verdade é que vejo poucas, quase nenhumas, pessoas a fazer algo pela sociedade sem receber algo em troca. Ora vejamos os políticos (até os autarcas) que apenas procuram um “tacho” par lá irem raspando. As pessoas, principalmente as que têm poder, deviam de lutar por a sociedade e não por os seus interesses pessoais e sim, estou a falar de todos os ” zézitos sociais até as senhoras dos dedos empinados” sem esquecer uns tais de independentes. Fica aqui uma pequena critica não a sociedade, mas sim as pessoas (não só políticos) que a usam como meio para alcançar fins pessoais.